Tips For Keeping Your Skin Healthy

Tips For Keeping Your Skin Healthy

Tips For Keeping Your Skin Healthy

Siempre estamos buscando formas de mantener nuestra piel en las mejores condiciones. Gracias, no es tan dificil. Sin embargo, requiere disciplina. Si bien puede ir a un spa médico y destruir cualquier daño que tenga su piel, recomendamos cuidar las cosas en casa. Entonces, si quieres algunos consejos para mantener tu piel saludable, esta publicación es para ti. En este artículo te daremos algunas recomendaciones para que puedas tener esa piel radiante todos los días. Entonces, sigue leyendo para conocer nuestros consejos para mantener tu piel saludable.

Some tips to maintain healthy skin are:

use sunscreen

do not smoke

treat the skin gently 

Healthy diet 

Stress control

https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237

 

Protect it from the sun

El daño solar es uno de los daños más comunes que puede sufrir una piel. Mucha gente sale de sus casas y no mira el clima. Es importante que siempre lleve un registro de esto. Y lo que es más importante, siempre lleva algo de bloqueador solar también. Mantener tu piel protegida contra el sol hará que tu proceso de cuidado de la piel sea mucho más fácil y rápido.

Stop Smoking

Eat healthily

If you smoke but want glowing skin, well, they don’t go hand in hand. Stop that habit now. If you smoke, your skin will lose its elasticity. So, this is one of the reasons why you should cut this bad habit now.

 

According to scientific research, when quitting smoking or we want it, it is important to consume foods such as vegetables and dairy products; according to them and to the rules of experience and healthy criticism, the body changes healthily when quitting smoking, which disposes it to a less fatty and healthier diet.  By increasing the intake of vegetables and fruits, the body itself generates resistance to substances such as nicotine, making it easier for the human being to quit smoking.

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